Innere Leichtigkeit

Tai Chi steigert das Wohlbefinden und bewirkt mentale Entspannung. Daher ist Tai Chi eines unserer Angebote im Bereich der Bewegungstherapie.

Tai Chi ist ein jahrhundertealtes chinesisches meditatives Bewegungssystem mit gesundheitsfördernden Aspekten.

Im Entspannungs- und Bewegungstraining Tai Chi Chuan kommt es in erster Linie auf Weichheit und Geschmeidigkeit an. Die Muskulatur soll im Laufe der Zeit in hohem Maße entspannt und die Gelenke sollen frei beweglich werden. Dies ist nötig, um die Energie des Körpers – das Qi – in Bewegung zu bringen. Muskelverspannungen werden gelöst, die Körperhaltung optimiert, die Energieströme des Körpers werden angeregt und in Balance gebracht. Die langsame konzentrierte Ausführung der Bewegung steigert das körperliche Wohlgefühl und bewirkt eine mentale Entspannung. Tai Chi ist bestens geeignet für alle Menschen, egal, welchen Alters oder Fitnesszustands.

Offene Angebote für unsere Patienten

Tai Chi im St. Alexius Saal
Freitag
12:30 Uhr - 13:30 Uhr
13:30 Uhr - 14:30 Uhr


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