Konflikte erkennen und lösen

Während der Fokus in der Einzeltherapie auf der Zusammenarbeit zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten liegt, können Sie in der Gruppentherapie unter therapeutischer Begleitung mit anderen Betroffenen Erfahrungen austauschen. Auf diese Weise bietet sich Ihnen die Möglichkeit, andere Sichtweisen kennenzulernen und Ihre individuelle Problematik aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten.

Es handelt sich um eine Form der Tiefenpsychologie, deren primärer Fokus es ist, den unbewussten Inhalt der Psyche einer Klientin beziehungsweise eines Klienten zu offenbaren, um psychische Spannungen zu lindern.

Typische Elemente einer Verhaltenstherapie sind zum Beispiel Problem- und Bedingungsanalysen für eine genaue Diagnose und Klärung des Problems. Die Arbeit ist ziel- und lösungsorientiert, häufig werden Verhaltensübungen durchgeführt. Eine klassische Übung ist die Konfrontation mit angstauslösenden Reizen und die Verstärkung von erwünschten und Löschung unerwünschten Verhaltens.