Beschaffen Sie sich Informationen aus vertrauenswürdigen Quellen.
Setzen Sie sich selbst ein Limit bei Covid-19-Nachrichten.
Passen Sie auf sich auf.
Halten Sie Kontakt und unterstützen Sie die Menschen in Ihrem Umfeld.
Bleiben Sie hoffnungsvoll und denken Sie positiv.
Erkennen Sie Ihre Gefühle an.
Nehmen Sie sich Zeit, mit (Ihren) Kindern über die Situation zu sprechen.
Nutzen Sie Ihre spirituellen und geistlichen Ressourcen.
Holen Sie sich professionelle Unterstützung.
(Quelle: Mental Health Europe und eigene Ergänzung.)
Weitere Informationen finden Sie auf den Seiten der Alexianer GmbH und Mental Health Europe.