Rückfällen vorbeugen
Stress und andauernde Belastungen können Auslöser für psychische Erkrankungen sein. Daher ist es uns wichtig, dass Sie während Ihres Aufenthaltes bei uns lernen, wie Sie mit Stresssituationen besser umgehen können. Unser Ziel ist es, Rückfälle ausgelöst durch Stress zukünftig zu vermeiden.
Das Stressbewältigungstraining hilft Ihnen Stresssituationen zukünftig früher zu erkennen und diesen rechtzeitig entgegenzuwirken.
Sie lernen Techniken, wie Sie den Druck in Ihren Denkprozessen und die Anforderungen an sich selbst reduzieren können.
Wir zeigen Ihnen verschiedene Entspannungstechniken, damit Sie im Alltag schneller loslassen können und langfristig Ihre persönlichen Ressourcen stärken und negativen Stressbelastungen wirkungsvoll vorbeugen können.