Videopodcasts als Service für Patientinnen und Patienten

In unseren Videopodcasts informieren Sie Expertinnen und Experten aus unserem Fachkrankenhaus für Neurologie, Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik regelmäßig über interessante Themen.

Schmerz: Psychoedukation zum besseren Verständnis von chronischen Schmerzen

Chronische Schmerzen stellen ein gravierendes Problem in der Bevölkerung dar. Circa 10 bis 20 Prozent der Menschen in Deutschland leiden darunter. Bei chronischem Schmerz handelt es sich häufig um keine rein biologische Erkrankung.

Aufgrund seiner Auswirkung auf das Befinden, den Schlaf und den Alltag hat der chronische Schmerz auch eine psychosoziale Komponente. Daher findet die Behandlung im Rahmen der multimodalen Schmerztherapie in einem interdisziplinären Team statt. Die Psychoeduktion, also das Wissen um chronische Schmerzen und die Schmerzverarbeitung, ist wichtig, um selbst aktiv etwas gegen die Schmerzen tun zu können. Einen Einblick in die Psychoeduktion gibt die aktuelle Folge unseres Videopodcasts.


SCHMERZ: PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG (PMR)

In diesem Videopodcast führt Dr. med. Raphaela Borowka, die als Oberärztin der Klinik für Neurologie das Zentrum für Schmerztherapie am Alexianer St. Joseph-Krankenhaus Berlin-Weißensee verantwortet, in die Progressive Muskelentspannung (PMR) ein. Zwei exemplarische Übungen geben einen ersten Eindruck. Anhand des Audiofiles, das durch alle Muskelgruppen führt, kann das Entspannungsverfahren einfach zuhause durchgeführt werden.


SCHMERZ: SCHMERZ WEG ATMEN

Im aktuellen Videopodcast berichtet Dr. med. Raphaela Borowka, die als Oberärztin der Klinik für Neurologie das Zentrum für Schmerztherapie am Alexianer St. Joseph-Krankenhaus Berlin-Weißensee verantwortet, über die Atementspannung als effektives Schmerzkontrollverfahren. In diesem Tutorial werden zwei Übungen – im Liegen und im Sitzen – vorgestellt, die sich zuhause ganz einfach durchführen lassen.


SCHMERZ: WIE KANN ICH ALS SCHMERZPATIENT VON TENS PROFITIEREN?


In diesem Videopodcast berichtet Dr. med. Raphaela Borowka, die als Oberärztin der Klinik für Neurologie das Zentrum für Schmerztherapie am Alexianer St. Joseph-Krankenhaus Berlin-Weißensee verantwortet, wie Schmerzpatientinnen und Schmerzpatienten von der Transkutanen Elektrischen Nerven-Stimulation (TENS) profizieren können. Erfahren Sie, wie diese schonende Variante der Elektrotherapie im häuslichen Umfeld angewandt werden kann.


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